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谷先生の健康講座2


 

健康な生活は心と身体の両面で円滑なエネルギーが供給されていなければ回らない

エネルギーの源は何か?身体は物理的な栄養素を必要とするが心は精神的な栄養素が不可欠、なので心がどんな状態にある時力が湧くかとすれば、嬉しい時、楽しい事を進める時に存分に身体も呼応しています!

しかし、どちらかが供給されないと両面に支障があるので身体は薬や休養を求める!

同様に心は精神的な栄養素を求めるので、本心が喜ぶ内容を与える努力が不断に必要ですね!

それが肯定的な栄養素に成りうる言葉であり、行動等具体的に摂取出来る環境は既に与えられている!

それに気が付いているか?心と身体の健康はいつも喜びを求める姿勢であり、為にいきてるとき、更に効果的に供給されているので有ります♬


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